Йога в открытом космосе

Йога в открытом космосе

Креативное пространство «Люмьер-Холл» и центр йоги «Прана» представляют совместный проект «Йога в открытом космосе» - серию практик, объединяющих хатха-йогу и бескрайние просторы Вселенной. Каждое занятие проходит в Большом мультимедийном зале, где космос оживает на стенах, превращая практику в путешествие среди звёзд, галактик и бескрайних пространств Вселенной.

Практика «Свет далёких звёзд»

С древних времён звёзды притягивали взгляд, открывая величие и таинственность Вселенной. Они служили ориентиром для путешественников и вдохновляли на поиски неизведанного. Свет некоторых из них преодолел немыслимые расстояния, прежде чем достичь Земли, напоминая о том, что самое ценное рождается не в спешке, а в движении, времени и постоянстве.

Третья практика цикла вдохновлена светом далёких звёзд, который возникает задолго до того, как достигает наших глаз. Так же и в практике, и в жизни: каждое осознанное действие, каждое дыхание, каждое небольшое изменение внутри человека могут проявиться не сразу, но со временем становятся звездой, ясно освещающей путь.

Вас ждёт комплексная практика хатха-йоги под живое звучание хендпана, где каждый вдох станет расширением внутреннего пространства, а каждый выдох - возможностью отпустить лишнее. Плавными виньясами мы воплотим движение света, в балансах найдём устойчивость среди постоянных изменений, а через направление внимания и взгляда выстроим поток собственной энергии. Подобно тому, как свет звёзд проходит огромный путь сквозь космос, мы будем постепенно приближаться к своей силе, спокойствию и внутренней ясности. Завершением практики станет шавасана, где границы между телом, музыкой и бескрайним звёздным небом словно растворятся, оставляя ощущение лёгкости, внутренней тишины и глубокого единства с окружающим миром.

Каждый раз, глядя на звёзды, мы становимся ближе к пониманию великого космического пространства. Каждый раз, занимаясь йогой, мы становимся ближе к пониманию своей сути и глубины.

Практику проводят: Полина Диогенова - хатха-йога, Денис Черный - живое звучание хендпана.

Практика подойдёт для участников с любым уровнем подготовки.

С собой необходимо взять коврик, воду и удобную одежду. На площадке предусмотрены раздевалки.