16+
Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не броситьСначала было слово. И это слово в виде нервного импульса пробежало по нейронам коры головного мозга. И если нервный импульс из коры головного мозга не перешел в двигательные нервы, то фраза «фитнес - это хорошо» не превратится в отрыв тела от дивана и перемещение его на пол для отжиманий. Гормональные улучшения в теле говорят человеческим языком: «Когда я занимаюсь спортом, чувствую себя лучше». Улучшения самочувствия начинаются сразу после начала тренировок, уже на следующий день. Но проходит несколько дней или недель, и в жизни происходят события непреодолимой силы, и человек свои тренировки вынужден прекращать.
Психология фитнеса и диет - это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек при этом получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.
Приходите на семинар Льва Гончарова, чтобы узнать:Почему более 50% людей, купивших абонемент в фитнес-клуб, прекращают свои тренировки в первый же месяц.
Как получить истинное удовольствие и радость от тренировок и правильного питания.
Что делать, когда вам лень тренироваться.
Какое волшебное слово именно вас поднимет с дивана и заставит пойти в зал.
Что такое фитнес-кайдзен и как это работает.
Что делать, чтобы сохранить интерес к тренировкам на остаток жизни.
Главный секрет трансформации тела.
И что сделать, чтобы достигнуть свою фитнес-цель с гарантией.
Сити Класс
