Space Yoga

Просьба брать свои коврики для занятия йогой.

На нашем занятии вы познакомитесь с практикой хатха-йоги, адаптированной для новичков и опытных практикующих. Главное здесь — не физическая гибкость, а глубина погружения в свой внутренний мир.
Неспешный, медитативный темп занятий позволит вам полностью расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Это прекрасная возможность для снятия стресса, улучшения самочувствия и обретения глубокого чувства умиротворения.

Практику для вас проведёт Елена Макарова — основательница Дома йоги «Обнимасана». А помогать в создании атмосферы будет Артём Цибизов — путеводитель в мире звуков. Артём виртуозно владеет этническими инструментами: тибетские чаши, караталы, музыка ветра, ханг, бубен, окарина, лира, диджериду, варган и флейты.
Йога-нидра — чрезвычайно мощный вид медитации. Его истоки восходят к древней Индии. Йога-нидра помогает достичь состояния глубокой релаксации между сном и бодрствованием, когда восприимчивость ума намного больше, чем в состоянии бодрствования.

Ждем вас на самую волшебную практику этого года!